5 am club book summary

Bài viết phân tích ý tưởng cốt lõi của 'The 5 AM Club', cách thức những thói quen tích cực buổi sáng có thể tạo ra cú hích lớn cho cuộc sống và sự nghiệp của bạn.

Trong thế giới hối hả của cuộc sống hiện đại, việc dậy sớm có thể tưởng chừng như một thách thức, nhưng 'The 5 AM Club' của Robin Sharma đã mở ra một chân trời mới cho những người khao khát thành công và hơn thế nữa

Quyển sách đề xuất rằng, khi bạn thức dậy vào lúc 5 giờ sáng, bạn có thể tận dụng khoảng thời gian yên tĩnh trước khi bộn bề công việc bắt đầu, để bắt đầu một ngày mới với sự tự tin và năng lượng

casino number Sharma chia sẻ mô hình 20/20/20, tức là chia ba khung thời gian 20 phút cho việc tập thể dục, thiền hoặc tư duy và phát triển cá nhân

Điều này không chỉ giúp tái tạo thể chất mà còn thúc đẩy sự sáng tạo và khả năng tập trung

Với trải nghiệm cá nhân, những giờ phút yên bình này đã phát huy tác dụng thần kỳ trong việc cải thiện sự bình an nội tâm và năng suất làm việc của tôi. Bằng cách gia nhập Câu lạc bộ 5 giờ sáng, không chỉ dừng lại ở việc thay đổi thói quen hàng ngày, mà còn mở ra cơ hội để phát triển bản thân, nuôi dưỡng những giấc mơ lớn lao và tạo dựng cuộc sống đầy ý nghĩa

Từ những nhân vật thành công như Oprah Winfrey đến Tim Ferriss, tất cả đều chia sẻ một điểm chung: dậy sớm là chìa khóa cho thành công bền vững

Điểm mấu chốt? Nếu muốn cuộc sống của bạn được nâng tầm, hãy bắt đầu cuộc hành trình từ giây phút đầu tiên của buổi sáng.

5 am club book summary  5 am club book summary