the 5am club online

Bài viết này khám phá lý thuyết và thực hành của The 5AM Club, chia sẻ trải nghiệm cá nhân và cách mà thói quen dậy sớm có thể thay đổi cuộc sống, mang đến năng suất và sự sáng tạo thoải mái.

Hãy tưởng tượng bạn bắt đầu mỗi ngày với sự tươi mới và đầy năng lượng

Đó chính là ý tưởng chủ đạo trong 'The 5AM Club', một phong trào đã làm say mê hàng triệu người trên toàn cầu

Được khởi xướng bởi Robin Sharma, câu lạc bộ này khuyến khích bạn dậy sớm, dành ra 20 phút cho từng hoạt động thể chất, tâm lý và phát triển bản thân, tổng cộng là một giờ

Trải nghiệm bản thân tôi với 'The 5AM Club' bắt đầu từ lúc tôi chấp nhận dậy sớm hơn một tiếng

Những ngày đầu quả thực không dễ dàng, nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, tôi nhận thấy những lợi ích không tưởng từ thói quen này

Cảm giác tự tin, sáng tạo hơn trong công việc và một tâm trí minh mẫn đã đem lại cho tôi một góc nhìn hoàn toàn mới về cuộc sống

Chìa khóa nằm ở việc chuẩn bị cho buổi sáng: khai thác sức mạnh của sự yên tĩnh trước khi thế giới ồn ào dậy

Mỗi sáng, tôi ngồi thiền, viết nhật ký, và tập thể dục, điều đó không chỉ giúp tôi lấy lại năng lượng mà còn tiếp thêm sức mạnh cho mục tiêu dài hạn

Mọi người thường băn khoăn liệu có thật sự đáng để dậy sớm mỗi ngày hay không

Nhưng từ trải nghiệm của tôi, tôi cảm thấy đó là cách tốt nhất để bạn làm chủ cuộc đời mình

The 5AM Club không chỉ đơn thuần là một phương pháp; đó là một lối sống, một triết lý mà khi áp dụng sẽ đưa bạn đến gần hơn với những ước mơ của chính mình.

the 5am club online  the 5am club online